こんにちは、コミュスタ編集長の永田です！
ところで、ぼくは、複数人で話していると「謎の眠気」が襲ってきました。
あなたは集団会話中に眠くなった経験はありませんか？
ぼくはいつも話を聞いるだけでした。
ひたすら聞いていました。
「会話とは話を聞くことだ」くらいに（苦笑）
これは、集団会話の展開が早すぎて、ついていけなかったからです。
誰が何を言うのか予測がつかない。
（予測すること自体が間違っていますが）
何か言おうと考えていると、次の話題にうつっています。
結果、眠くなるのです（終）
ということで、「集団会話が（眠くなるほど）苦手な人ができること」について書きました！
集団会話に必要なマインドセット
集団会話が苦手という人は、
「自分が話したい！」
というひそかな欲求がないでしょうか？
ぼくはこの欲求が非常に強かったと思います。
「自分が話せるチャンスはないか？」と期待していました。
そして、毎回、落ち込みます。
でも、これは、
自分が発言できるかどうか
を意識していたせいだとわかりました。
会話に集中していませんでした。自分に意識が向いていた。
これでは発言のタイミングがつかめません。
また、そもそも、そんな人の話は聞きたくないでしょう…
でも、集団会話の勉強にとりくんで、ぼくは変わりました。
今では、
みんなが会話を楽しめればいい
というマインドセットになっています。
（心がけています）
【補足】マインドセット
物事の「見方」・「考え方」。行動や判断の基準になるもの。
「自分が発言しなくてもいいのでは？」
こういうマインドセットになって、変な緊張感がなくなりました。
自分から発言する姿勢に自然となれたのです。
そして、不思議なことに、発言の機会もまわってくるようにもなりました。
（話やすい雰囲気になったからだと思います）
だから、マインドセットが大事だとぼくは思います。
【補足】
ちなみに、集団会話における発言力は、メンツによってほぼ決まります。こういう意味でも、無理に発言しようとするのは難しいでしょう。
コミュ障でもできる参加のコツ
集団会話のコツはいろいろあります…
- ツッコミをする
- 聞き役に徹する
- 会話のパス回しをする
- 自分の恥ずかしい話をする
- 素朴にボケる
- スベっても自分フォローする
などなど。
でも、これはコミュ障ができることでしょうか？
なので、この記事では「コミュ障でもできる方法」を紹介します。
単刀直入ですが、それはズバリ…
笑うこと
です！
「え？」という感じでしょうか？笑
そう、これだけです。
「笑うだけ？」と思うかもしれませんが、笑うことも立派な参加です。
話している人は反応が欲しいのです。
だから、笑うことはニーズに応えています。
なので「会話に参加している」と言えます。
それでもどうだろうか？
と思うかもしれません…
では、ほかの参加者を観察してみてください。
笑っているだけの人がいるはず！
数人が話しているだけで、その他の人は発言していません。
落ち着いて観察すれば、見えてきます。
「笑って聞いているだけ」の人は、あなたと変わらないように思えます。
しかし、参加感があります。
その人たちは緊張していないはずです。
「笑うことの意味」を感覚的に知っているから。
（意識的に知っている場合もあります）
なので、「笑うこと」から始めるのはいかがでしょうか？
【補足】
タイミングが重要です。慣れると、話し手が欲しいタイミングがわかってきます！
次にできることは？
「笑うだけなんて」と思うかもしれません…
たしかにそうです 苦笑
話していないので楽しくないでしょう。
そこで、コミュ障でもできる「2歩目」がほしい…
そう、それは、
「隣の人と話す」
です。
いきなり集団の中心人物を目指すのは、現実的ではないでしょう。
でも、1対1なら可能です。
まずは隣の人と会話してみてください。
（ある程度、慣れたら1人、2人と増やしていけます）
ただ、話が盛り上がっている時はひかえましょう。
集団会話が「まとまっている状態」で話しかけるのは難しいです。
バラバラになったタイミングで、隣の人に話しかけてみましょう！
まとめ
お疲れ様です！
この記事では「集団会話でコミュ障が参加する方法」について書きました。
コミュ障だと、集団会話では聞いてばかりの状態になるでしょう。
（ぼくもそうでした）
1対1でも苦手なのに、集団会話はさらに厳しい。
自分が話しだすのはハードルが高すぎます。
でも、「笑う」ことで参加感はほんとに出ます。
集団会話で困っているという人はぜひ試してみてください！
